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Seminario actualmente disponible online de transición a dietas con poco o nada de contenido animal: mitos, conflictos y temores asociados. Resolución de dudas y elaboración de ejemplos.

CONTENIDOS: 

A veces nuestra alimentación nos preocupa y estamos pensando en cambiar algo, por salud, por adelgazar, por ecología, etc... hay muchos factores implicados. Si uno de esos cambios que te planteas es reducir la carne y los alimentos de origen animal puede que surjan miedos en tí o tu entorno:

¿Cómo hacerlo? ¿Tendré todos los nutrientes necesarios? ¿Qué pasa si estoy embarazada? ¿Con los niños? ¿Qué tendré que aumentar en mi dieta? Y ahora... ¿Qué como?

En este taller trataremos de resolver algunas de esas preguntas de una manera práctica, elaboraremos un mapa de las dietas sin carne y productos animales, veremos los nutrientes a vigilar, compartiremos formas de incluir nuevos alimentos en nuestra dieta, pondremos en marcha un pequeño club de lectura de etiquetas (trae las tuyas si quieres) para saber qué estamos comiendo verdaderamente, etc. 

  • Se trata de iniciar un camino y acompañarnos en él. 

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Otros alumnos han cursado: Alimentación Holistica / Técnico en Naturopatía / Graduado en Naturopatía 


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